ながよシーサイドマルシェにあわせて長与町民体育館で開催の、健康づくりを応援する事業所が集まった第2回体験型健康づくりイベント！
各事業所のノウハウやアイデアを集めた様々な測定や体験を通して、ご自分やご家族の健康状態をチェックすることができます！
腰痛や運動不足でお悩みの方にお勧めのブースや親子で楽しめるブースもあります♪
ご家族連れでもおひとりでも、ご友人と一緒でも、あらゆる年代の方に幅広く楽しんでいただけるイベントです♪
体験ブース内容
強化月間(3月)中の取組
町内店舗での健康づくりイベント
日時
令和6年3月10日（日曜日） 10時～15時 雨天決行
場所
長与町民体育館（長与町岡郷614-4）
持ち物
・紙の健康診断結果（お忘れなく！！）
・体育館シューズ（絶対ではないけれどオススメ）
・スマホ（長与町健康ポイント事業加入の際には必要です）
同時開催
第11回長与シーサイドマルシェ開催
：長与シーサイドパーク（町民体育館向かい）
JR九州ウォーキング（3月1日ホームページ公開予定）
体験ブース内容
まずは「体組成測定」からスタート！体重・筋肉量・脚点など基本項目をチェック。受け取ったカードをもとにブースをまわりましょう！
まちの保健室
「ぼくもわたしもお医者さんに変身！」西彼杵医師会（10時～12時）
Kidsのみなさん、白衣を着て、聴診器を使って、家族の体をチェック！みんなで健康を考えよう！
「キッズ薬剤師体験」一般社団法人長崎市薬剤師会
健康なくらしを支えるくすりについて、ラムネ梱包や軟膏練り体験を通して考えてみよう！
藤村薬品株式会社
・体組成測定
・骨の健康チェック
・心電計付き血圧測定
・健康食品紹介（サンプル配布）
「みんなの健活プロジェクト健康測定会」明治安田生命保険相互会社長崎支社長崎住吉営業所
・血管年齢測定
約18秒で血管年齢を測定します。
・ベジチェック（野菜摂取量測定）
手のひらを測定器にあて、20秒前後で測定します。
「ロコモ度チェックしてみませんか？」 NPO法人長崎ウェルネススポーツ研究センター
ロコモティブシンドローム[運動器（骨・関節・筋肉・神経など）の機能低下の状態]は若い方にも増えています。「立ち上がりテスト」を実施し、下肢筋力のチェックを行います。
「握力検査とストレスチェック」 第一生命保険株式会社 時津営業オフィス
・両手の握力検査で心筋梗塞や脳卒中の発症リスクを確認します。
・測定器を両手で持ち、30秒で心拍数の「ゆらぎ」を測定します。
「1年経って変化を確認！～AI診断で姿勢をチェック～」BooST
理学療法士が参加者とカルテを二次元コードで共有し、自宅でできる10～15分のトレーニングプランを作成し動画を配信します。アスリート、寝つきが悪い方、腰痛でお悩みの方はぜひ！（所要時間：1組10分程度。※測定料1名500円。簡単な問診表への記入をお願いします。
【知っておきたい足の知識 ～リハビリテーションあいのわ(諫早)の理学療法による「足の相談所」～】長与町スポーツ協会
正しい靴の選び方や、足の機能をご紹介します。自分に本当に合った靴のサイズやご自身のバランス、足の機能を専門機器を使用し測定。データをお渡しします。
「AIビックデータで未来の健康リスクを知ろう！ 」日本トータルテレマーケティング株式会社
大学病院15年分200万件超のカルテデータをもとにしたシステムから、あなたの3年後･5年後の生活習慣病リスクを高精度に予測します。
「水から陸へ 2nd season」ビートスイミングクラブ長与プール
12時30分：ペットボトル体操
13時：ミニ運動会（1種目5～10分程度のミニゲーム）を5種目程度
14時：エアロビクス
「楽しく体幹を鍛えよう！ アスレチックチャレンジ！」JPCスポーツ教室
こどもからご年配、アスリートまで、脚への衝撃を軽減しながらトレーニング効果を倍増させることができるファンクショナルマットを使った基礎的な運動を行います。
「長与温泉湯豆腐味比べ＆温泉アクティビティ」長与温浴協会（長崎温泉喜道庵・天然の湯ゆりの温泉・道の尾温泉）
●長与温泉湯豆腐味比べ（限定400食）
長与町内3つの温泉水で茹でた豆腐を味比べ！すべて正解の方には素敵なプレゼントあり！
●アヒル風呂桶インゲーム（温泉湯豆腐味比べ終了後）
各ブースをまわったあとは、Ru！Ru！長与店による「お楽しみゲーム運動」
各ブースにクイズを設置しています。体組成測定時に受け取ったカードに、各ブースのクイズの答えを書きましょう。5問以上正解＆アンケート回答で、長与町商品券500円分が当たるコーンホールゲームに挑戦できます♪（参加は1人1回まで）
強化月間(3月)中の取組～健康相談＆食を通した健康づくり～
イオンタウン長与での健康相談
日時：令和6年3月14日（木曜日）9時30分～11時30分
内容：血圧測定、体組成測定、健康相談、明治安田生命保険相互会社長崎支社によるベジチェック（野菜摂取量測定）、野菜レシピ紹介、クイズ等
クイズ回答でプレゼントをご用意しています！
野菜レシピ等の設置
設置場所：LaLaながよ
設置期間：令和6年3月1日（金曜日）～令和6年3月29日（金曜日）
野菜の栄養素やレシピを参考に、野菜を積極的に摂ってみましょう！
1日の野菜摂取目標量は350グラム＝片手6杯分です！
長崎県健康づくり応援の店
健康に配慮したメニューの提供と健康づくり情報の発信などを行うお店として長与町内で登録されているお店をご紹介します。
1 リストランテ厨（長与町高田郷62−1）
2 ゆりの温泉お食事処菜の花（長与町高田郷2289−2）
3 生活協同組合ララコープのお弁当宅配（長与町岡郷1474）
町内店舗での健康づくりイベント
町内店舗での健康づくりイベント| 体験イベント | 実施場所 | 内容 | 期間 | 申込･その他 |
|---|
| 長与温泉スタンプラリーpart3 | 道の尾温泉
ゆりの温泉
長崎温泉喜道庵 | 3施設共通のスタンプカードを発行し施設利用時にスタンプ捺印。3施設分たまると各施設入浴1回無料！（4月26日(金曜日)まで） | カード配布
3月1日(金曜日)～3月31日（日曜日） | スタンプカード1枚100円 |
ノルディックウォーキングinながよ
（社会福祉法人ながよ光彩会主催） | いずれも中尾城公園
第2駐車場 | 両手に持ったポール（杖）を地面について歩く全身運動、ノルディックウォーキングに挑戦してみませんか
(1)初心者向け（3月5日）：初めての方にもポールの使い方や歩き方を丁寧に説明します。
(2)経験者向け（3月21日）：桜の開花状況により、花見をしながら歩けるルートを企画中 | (1)3月5日(木曜日)
(2)3月21日(火曜日)
いずれも9時半～12時 | 不要 問い合わせ
865-7755
※ポール無料貸出 |
タノシク！スタイルUP
（Ru!Ru!長与店主催） | 長与町民体育館 | 筋トレをはじめてわずか10カ月で体の美しさを競うボディメイクの大会で日本一に輝いた「ゆこさん」によるスタイルアップ講座後、近隣を一緒に楽しくウォーキングします。小中学生の参加は保護者同伴。※女性限定。定員30名（抽選）
| 3月25日(月曜日)10時～12時 | 長与町ホームページから予約(申込締切3月17日(日曜日)）
当選者にのみ3月19日(火曜日)にメールにて通知 |
| 健康プロジェクト | ビートスイミングクラブ
長与プール | 成人のコース、こどもコースの無料体験（通常550円） 3月28日までの入会で、3,500円(入会金+初回月会費)で入会できます。加えて、お子さまには水着、キャップ、ナップサックを、大人の方にはキャップの入会プレゼント付！ | 3月1日(金曜日)～3月28日(木曜日) | 電話予約
095-887-0029 |
| 高圧酸素ルーム2週間無料体験 | ビートスイミングクラブ
長与プール | 酸素ルームを2週間の間、何度でも体験可能！さらに、酸素会員入会価格を1か月6,000円のところ、初月と次の月あわせて3,000円の特別価格とします。（半年間の継続が必要です。） | 3月11日（月曜日）～3月23日（土曜日） | 電話予約(前日まで)
095-887-0029
緑内障・蓄膿症･副鼻腔炎等の方は利用不可 |