健康づくり推進員協議会の活動を体験してみませんか？

健康づくり推進員協議会では、活動を体験する方を募集しています！一度お気軽に体験に来てみてください。

主な活動についてはこちら→健康づくり推進員協議会の活動紹介♪

手作りみそに挑戦してみませんか？

12月の定例会では、みそ作りを行います。いつもは、男性のみで行いますが、ご家族、ご夫婦で参加してみませんか？

• 募集人数　先着8名（要予約）
• 対象者　長与町在住の方　性別、年齢問いません。
• 日時　令和6年12月2日（月曜日）10時
• 集合場所　長与町ふれあいセンター1階調理室（高田郷2005番地3）
• 参加費　2400円　保存容器（2.5kg）が必要な場合は別途500円必要です。
• 持参するもの　エプロン
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　11月21日（木曜日）17時

（注意事項）
先着順となっております。定員になり次第締め切らせていただきます。
各自で感染予防対策を行ったうえでご参加ください。（マスク着用必須）

家庭でできる手打ちそば　※終了しました

手打ちそばをお家で作れたら素敵ですよね♪「そば打ちは興味あるけど道具が・・・」とあきらめていたあなた！一般的な道具だけで作る「手打ちそば」を健康づくり推進員と一緒に作ってみませんか？手打ちそばとその出来上がりのお味を一緒に楽しみましょう♪

• 日時　令和6年10月7日（月曜日）10時
• 募集人数　先着5名（要予約）
• 対象者　長与町在住の男性の方（料理が苦手な人も大丈夫！初心者大歓迎♪）
• 集合場所　長与町ふれあいセンター1階　調理室　（高田郷2005番地3）
• 参加費　500円
• 持参するもの　エプロン、三角巾、タオル、飲料水、参加費（500円）
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　9月25日（水曜日）9時

疲れやすい夏の栄養補給に！食欲をそそるピリ辛ビビンバ　※終了しました

今回は、暑い夏を乗り切るため、栄養満点の食欲をそそる下記の3点を作ります♪普段は食べる専門のあなたも！初心者も大歓迎！これまでの参加者にも料理が苦手で・・・という方も多くいらっしゃいます。

1. 食欲そそるピリ辛ビビンバ
2. ワンタン風スープ
3. 豆乳プリン

• 日時　令和6年7月1日（月曜日）10時
• 募集人数　先着5名（要予約）
• 対象者　長与町在住の男性の方（料理が苦手な人も大丈夫！初心者大歓迎♪）
• 集合場所　長与町ふれあいセンター1階　調理室　（高田郷2005番地3）
• 参加費　500円
• 持参するもの　エプロン、三角巾、タオル、飲料水、参加費（500円）
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　6月17日（月曜日）9時

（参考）R5年度体験教室一覧

• 6月5日（月曜日）　体幹バランスチェック！～実演サポート付き～
• 7月3日（月曜日）　夏バテ対策！～鯖しらす丼　お茶漬け味変で2度美味しい♪～
• 2月5日（月曜日）　出汁を学ぶ～1番出汁と2番出汁の違いを下で感じる～　

R4年度体験教室一覧

• 手作りみそ
• 海鮮ちゃんぽん
• ひき肉ステーキ
• ピザ釜トッピング体験

令和5年度の体験教室一覧　～参考資料～

体幹バランスチェック～実演サポート付き～　※終了しました

6月の定例会では、BooSTの畠山先生（理学療法士）による体幹バランスチェックを行います。自身の体幹バランスの状態を確認し、改善するためのトレーニングなどのサポートも受けられます！

• 募集人数　先着5名（要予約）
• 対象者　長与町在住の男性の方
• 日時　令和5年6月5日（月曜日）10時
• 集合場所　長与町健康センター3階　保健指導室　（高田郷2005番地3）
• 参加費　無料
• 持参するもの　タオル、飲料水
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　5月31日（水曜日）17時

BooST畠山先生の活動についてはこちらをご参照ください⇒こちら（外部リンク）

夏バテ対策！～鯖しらす丼　お茶漬け味変で2度美味しい♪～　※終了しました

今回は、夏バテ対策のメニューで、下記の3点を作ります♪暑い夏も、簡単においしく作れるメニューで元気に乗り切りましょう！

1. 鯖しらす丼～お茶漬け味変～
2. さっぱり蒸しナス
3. ほうじ茶寒天～バニラアイス添え～

7月3日（月曜日）の体験教室について

• 日時　令和5年7月3日（月曜日）10時
• 募集人数　先着5名（要予約）
• 対象者　長与町在住の男性の方（料理が苦手な人も大丈夫です）
• 集合場所　長与町ふれあいセンター1階　調理室　（高田郷2005番地3）
• 参加費　500円
• 持参するもの　エプロン、三角巾、タオル、飲料水、参加費（500円）
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　6月28日（水曜日）17時

出汁を学ぶ～1番だしと2番だしの違いを舌で感じる～　※終了しました

今回は、出汁を重点としたメニューで、下記の3点を作ります♪普段は食べる専門のあなたも！市販の粉末出汁を使って料理するあなたも！ひと手間加えた出汁とその料理のおいしさを舌で感じてみませんか？初心者大歓迎！これまでの参加者にも料理が苦手で・・・という方も多くいらっしゃいます。

1. 肉じゃが
2. 簡単ふりかけ
3. 茶わん蒸し
4. デザート（もしかしたら当日追加の一品）

2月5日（月曜日）の体験教室について

• 日時　令和6年2月5日（月曜日）10時
• 募集人数　先着5名（要予約）
• 対象者　長与町在住の男性の方（料理が苦手な人も大丈夫！初心者大歓迎♪）
• 集合場所　長与町ふれあいセンター1階　調理室　（高田郷2005番地3）
• 参加費　500円
• 持参するもの　エプロン、三角巾、タオル、飲料水、参加費（500円）
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　1月30日（火曜日）17時

令和4年度の体験教室一覧　～参考資料～

手作りみそに挑戦してみませんか？　※終了しました

1月の定例会では、みそ作りを行います。いつもは、男性のみで行いますが、ご家族、ご夫婦で参加してみませんか？

• 募集人数　先着8名（要予約）
• 対象者　長与町在住の方　性別、年齢問いません。
• 日時　令和5年1月16日（月曜日）10時
• 集合場所　長与町ふれあいセンター1階調理室（高田郷2005番地3）
• 参加費　2000円　保存容器（2kg）が必要な場合は別途500円必要です。
• 持参するもの　エプロン
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　1月11日（水曜日）17時

（注意事項）
先着順となっております。定員になり次第締め切らせていただきます。
各自で感染予防対策を行ったうえでご参加ください。（マスク着用必須）

料理の苦手な男性向け！海鮮ちゃんぽんで体も心も温まりましょう♪　※終了しました

2月の定例会では、ちゃんぽんを作ります！海鮮を使ったぜいたくなちゃんぽんです♪

• 募集人数　先着5名（要予約）
• 対象者　長与町在住の男性
• 日時　令和5年2月6日（月曜日）10時～13時
• 集合場所　長与町健康センター3階（高田郷2005番地3）
• 参加費　500円
• 持参するもの　エプロン
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　1月25日（水曜日）17時

（注意事項）
先着順となっております。定員になり次第締め切らせていただきます。
各自で感染予防対策を行ったうえでご参加ください。（マスク着用必須）

料理の苦手な男性向け！ひき肉でステーキを作ってみよう♪ ※終了しました

9月の定例会では、ひき肉ステーキを作ります！決してハンバーグではありません！！どんな料理かはできてからのお楽しみ♪

• 募集人数　先着5名（要予約）
• 対象者　長与町在住の男性
• 日時　令和4年9月5日（月曜日）10時
• 集合場所　長与町健康センター3階（高田郷2005番地3）
• 参加費　500円
• 持参するもの　エプロン
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）
• 申込締切　8月31日（水曜日）17時

（注意事項）
先着順となっております。定員になり次第締め切らせていただきます。
各自で感染予防対策を行ったうえでご参加ください。（マスク着用必須）

アウトドアで本格ピザ！？体験者募集♪　※終了しました

7月の定例会ではピザ窯でピザを焼いたり、焼き芋したりします！！今回はピザ窯試運転目的の為、市販のピザを焼きます。

健康づくり推進員協議会の活動を体験してみませんか？（下記は以前、ピザ窯で手作りのピザを焼いたときの様子です）

• 募集人数　先着5名（要予約）
• 対象者　長与町在住の男性
• 日時　令和4年7月4日（月曜日）10時
• 集合場所　長与町健康センター3階（高田郷2005番地3）
• 参加費　無料（ピザ窯試運転目的の為参加費無料）
• 持参するもの　エプロン
• 申込先　健康保険課　095-801-5820　（要予約）

（注意事項）
先着順となっております。定員になり次第締め切らせていただきます。
各自で感染予防対策を行ったうえでご参加ください。（マスク着用必須）
ピザ窯のみを利用されたい方はこちらから→ピザ窯使用のご案内