ノルディックウォーキングは、両手に持ったポール(杖)を地面について上半身もしっかり動かす全身運動です。ポールを使うことで全身の筋肉がたくさん刺激されます。初めての方にもポールの使い方・歩き方から丁寧に説明します。
コースは毎回いろいろ。見慣れた長与の町も、歩きながら見てみたらいつもとは違う景色に見えるかも!
コース・開催スケジュール
■毎月第1火曜日:初心者向け歩き方きょうしつ&ショートコース
■毎月第3木曜日:経験者向けロングコース
時間:9時45分~12時(9時30分~受付)
開催スケジュール 開催日 | 対象 | 集合場所 |
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令和5年1月10日(火曜日) | 経験者向け ※令和5年1月のみ変則的になっています | 特別養護老人ホームかがやき |
1月19日(木曜日) | 経験者向け | 特別養護老人ホームかがやき |
2月7日(火曜日) | 初心者向け | 特別養護老人ホームかがやき |
2月16日(木曜日) | 経験者向け | 特別養護老人ホームかがやき |
3月7日(火曜日) | 初心者向け | 特別養護老人ホームかがやき |
3月16日(木曜日) | 経験者向け | 特別養護老人ホームかがやき |
料金・申込
・無料
・申込不要
その他
・希望者にはノルディックポールを無料で貸し出します。
・特別養護老人ホームかがやき駐車場に駐車可能です。
・雨天時の開催についてはお問い合わせください。
主催・お問い合わせ
特別養護老人ホームかがやき(長与町本川内郷2-3)
電話 095-894-5555