ブースは全部で16ブース。リーフレットに測定結果を記入して自分の体を把握しよう!8ブース以上まわってアンケートに回答すると、長与町商品券500円分が当たる抽選会に参加できます。

・血管年齢測定
約18秒で血管年齢を測定します。
・ベジチェック(野菜摂取量測定)
手のひらを測定器にあて、20秒前後で測定します。
3「握力検査とストレスチェック」 第一生命保険株式会社 時津営業オフィス

・握力検査
両手の握力検査で心筋梗塞や脳卒中の発症リスクを確認します。
・ストレスチェック
測定器を両手で持ち、30秒で心拍数の「ゆらぎ」を測定します。
4「ロコモ度チェック(下肢筋力)」 NPO法人長崎ウェルネススポーツ研究センター

ロコモティブシンドローム[運動器(骨・関節・筋肉・神経など)の機能低下の状態]は若い方にも増えています。「立ち上がりテスト」を実施し、下肢筋力のチェックを行います。
5「AI診断で姿勢チェック&骨盤調整」カイロ&エステsunny

骨盤が整うことで姿勢が整い、肩こりや腰痛の改善、歩き方も改善します。
「腸腰筋チェック&トレーニング」株式会社BooST

座位で足踏みを行うだけでできる簡単なトレーニング。高齢者からアスリートまでどんな方にも有効です!
「体幹を鍛えて怪我・疲れ知らずの体を目指そう!」JPCスポーツ教室

体幹トレーニングの基礎をお伝えします。
「カラダのお悩み運動アドバイス」Ru!Ru!長与店

測定結果や身体のお悩みをもとにした、おうちで簡単にできるアドバイスが可能です。
「水から陸へ3rd season」ビートスイミングクラブ長与プール

11時:ペットボトル体操
13時:ミニ運動会(1種目5~10分程度のミニゲーム)を5種目程度
14時:エアロビクス
「シェイプアップゲーム」株式会社QTnet

画面の前で楽しく体を動かしてシェイプアップを目指そう!
「長与温泉湯豆腐味比べ&温泉アクティビティ」長与温浴協会(長崎温泉喜道庵・天然の湯ゆりの温泉・道の尾温泉)

●長与温泉湯豆腐味比べ(限定400食)
長与町内3つの温泉水で茹でた豆腐を味比べ!すべて正解の方には素敵なプレゼントあり!
●アヒル風呂桶インゲーム(温泉湯豆腐味比べ終了後)
長与町図書館ほほえみ号&ホンテラッセ長与ってこんなとこ

健康に関する絵本や本と、建設予定の新図書館・新健康センター複合施設を紹介します。長与町利用者カードがあれば当日貸出も可能。身分証があればその場で発行も可能。
強化月間(3月)中の取組~健康相談&食を通した健康づくり~
長崎県はなんと野菜の摂取量が日本一少ない県!また、高血圧の方も多く、ワースト5位となっています。(2021年度)
野菜の栄養素やレシピを参考に、野菜を積極的に摂ってみましょう!
1日の野菜摂取目標量は350グラム=片手6杯分です!
イオンタウン長与での健康相談

日時:令和7年3月6日(木曜日)9時30分~11時30分
内容:血圧測定、体組成測定、健康相談、ベジチェック(野菜摂取量測定)、野菜レシピ紹介、野菜料理試食会(10時~なくなり次第終了)
ベジチェック測定をされた先着100名様にプレゼントあり♪
LaLaながよでの取組

●ベジチェック(野菜摂取量測定)のセルフ測定
設置期間:令和7年3月21日(金曜日)~令和7年3月27日(木曜日)9時30分~20時50分
●野菜レシピの設置
設置期間:令和7年3月1日(土曜日)~令和7年3月31日(月曜日)
長崎県健康づくり応援の店

健康に配慮したメニューの提供と健康づくり情報の発信などを行うお店として長与町内で登録されているお店をご紹介します。
1 リストランテ厨(長与町高田郷62−1)
2 ゆりの温泉お食事処菜の花(長与町高田郷2289−2)
3 生活協同組合ララコープのお弁当宅配(長与町岡郷1474)
町内店舗での健康づくりイベント
3月の健康づくり強化月間にあわせて、町内の店舗でも健康づくりのきっかけとなるイベントが開催されています。
ぜひご参加ください。
町内での健康づくりイベント 期間 | イベント名 | 内容 |
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3月6日(木曜日) 3月20日(木曜日) いずれも 9時45分~12時 | ノルディックウォーキングinながよ 主催:社会福祉法人ながよ光彩会 | 両手に持ったポール(杖)を地面について歩く全身運動、ノルディックウォーキングに挑戦してみませんか。 集合場所:いずれも中尾城公園第2駐車場 定員:20名 問合せ:特別養護老人ホームかがやき(電話095-894-5555) |
3月25日(火曜日) 16時~19時 | 健康ポイント事業×Ru!Ru!長与店測定会 | InBody測定&運動アドバイス。筋肉をつけるのではなく、使い方ひとつで引き締まるカラダへ。 場所:Ru!Ru!長与店 ※町民&女性限定※ |
3月3日(月曜日)~3月28日(金曜日) | ビートスイミングクラブ長与プール健康プロジェクト | 成人のコースが期間中無料で4回の体験が可能。水中での運動は足腰への負担が軽減されつつ、上半身と下半身の筋肉も同時に鍛えることが可能です。この機会にぜひチャレンジ! 問合せ:ビートスイミングクラブ長与 |
3月1日(土曜日)~5月31日(土曜日) | 第5回ながよ温泉スタンプラリー 主催:道の尾温泉・ゆりの温泉・長崎温泉喜道庵 | 3施設共通のスタンプカード(1枚100円)を発行し、温泉に入浴するとスタンプ捺印。3施設分たまると各施設入浴1回無料!(各施設100名限定)
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