「毎日暑くて、食べられなくなった…」「最近、少し体力が落ちたかも…？」「忙しい毎日でも、健康的な食事を続けたい」そんなふうに感じてる方も多いと思います。9月のながよサラダ会学習会では、健康寿命を延ばすために大切な「フレイル予防」をテーマに、食事の工夫をお伝えします。
今月のポイント！
・フレイル予防：体を動かす力、食べる力を維持する食事のヒント
・効率的な食べ合わせ：どう組み合わせると栄養吸収がよくなる？食べ合わせを解説
・常備菜の調理実習：あると便利な常備菜を一緒に作ります。
学習会詳細・申込み方法
・内容：講話「フレイル予防」と「効率的な食べ合わせ」
調理実習「常備菜の調理」
・日時 ：令和8年9月10日（木曜日） 10時～13時（講話のみ希望の場合は、11時30分まで）
・場所 ：健康センター 3階 （長与町高田郷2005-3）
・持ち物：筆記用具（調理実習参加希望の場合は、エプロン、三角巾、手拭きタオル）
・参加費：無料
お申込み方法
長与町役場 健康保険課までお電話でお申込みください。
・電話番号：095-801-5820（健康保険課直通）受付時間：平日8時45分～17時30分
・担当：長与町役場 健康保険課 健康増進係
ながよサラダ会（長与町食生活改善推進員）とは？
「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに、地域で食育活動を行うボランティア団体です。健康的なレシピの開発や、地域の食生活のサポートなど、幅広い活動を行っています。